YOGA ENFANTS
Et si le yoga devenait une aventure pleine de rires, d’histoires et de découvertes ?
Avec Graines d’Aventuriers, j’invite les enfants à explorer le yoga de façon ludique et imagée, à travers des récits à thème qui les transportent dans des mondes magiques. Chaque séance devient un voyage : On peut ainsi incarner un chat ou une sorcière, prendre racine comme un arbre, s’élever en montagne, ou encore voyager en voiture, à vélo, préparer sa valise ou même cuisiner une potion dans un chaudron magique !
Le corps et l’imagination travaillent main dans la main pour offrir aux enfants une expérience unique.
Une histoire pour chaque séance
Chaque séance suit un rythme doux et structuré, pensé pour captiver l’attention des enfants tout en favorisant leur bien-être. Nous commençons par un petit exercice de respiration simple et ludique, qui aide chacun à se recentrer et à préparer son corps à l’aventure.
Puis vient l’histoire à thème, véritable fil conducteur de la séance : les enfants plongent dans un univers imaginaire et deviennent tour à tour personnages, animaux, décors ou objets en reproduisant des postures de yoga adaptées. on respire comme une grenouille, on s’étire comme un chat, on prend racine comme un arbre…
Enfin, pour clore ce voyage en douceur, un temps de relaxation sonore avec un bol chantant ou d’autres instruments invite les enfants à s’apaiser, à écouter et à savourer un moment de calme et de sérénité.
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Découvrez l'histoire de TAGADA, avec le livre de yoga pour enfants YOGANIME
Informations pratiques
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Durée d’une séance : 45 minutes
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Âge : à partir de 3 ans
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Tarif : 55 € par séance
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Nombre d’enfants : maximum 10 par atelier
Le yoga pour les enfants, c’est bien plus qu’une activité physique :
✨ Il renforce le corps et l’esprit
✨ Améliore la posture, la souplesse et la force musculaire
✨ Réduit le stress et l’anxiété
✨ Stimule la mémoire et la concentration
✨ Encourage la confiance en soi et la gestion des émotions
Formée au yoga pour enfants avec YOGANIME et certifiée par Yoga Alliance, je propose des séances ludiques et imaginatives, pensées pour respecter le rythme et les besoins de chaque enfant.
Bouger, s’amuser, explorer… Ici, chacun découvre le yoga à travers des histoires captivantes, à son rythme, dans un espace bienveillant et inclusif.